Đau dạ dày có nên uống sữa hay không? Sữa cho người đau dạ dày

Đau Dạ Dày Có Nên Uống Sữa Hay Không? Uống Thế Nào Mới Đúng?

Chào bác sĩ, cho em hỏi nếu em bị đau dạ đày có nên uống sữa hay không ạ? Em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!

Safa Milk cảm ơn bạn Dung đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta hãy cùng giải đáp thắc mắc mà bạn dung cũng như nhiều bạn khác đang gặp phải nhé.

Đau dạ dày có nên uống sữa hay không?

Những người bị bệnh đau dạ dày hoàn toàn có thể uống sữa, tuy nhiên phải biết uống sao cho đúng cách.

Nếu chúng ta uống quá nhiều sữa hoặc uống sai cách sẽ có hại cho dạ dày. Vì khi uống sữa sẽ kích thích tiết axit không có lợi đối với dạ dày.

Đối với những người bị chứng “không dung nạp lactose” khi uống sữa vào trước bữa ăn thậm chí còn có thể bị đau bụng, tiêu chảy.

Đau bụng khi uống sữa do không dung nạp lactose
Đau bụng khi uống sữa do không dung nạp lactose – đừng lo lắng

Tuy nhiên, sữa vẫn là nguồn thực phẩm dồi dào cung cấp chất đạm, canxi, các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hệ tiêu hóa cũng dễ dàng hấp thụ dưỡng chất có trong sữa hơn.

Dưới đây Safa Milk sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin về những loại sữa nên và không nên uống, cũng như cách sử dụng hiệu quả nhất.

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không?

Sữa đậu nành cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể như Protein, chất xơ, các axit béo (omega).

Ngoài ra, uống sữa đậu nành còn bổ sung một lượng lớn các vi chất và khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kali, magie.. Hay các vitamin B, D, E…

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành?

Những công dụng tuyệt vời của sữa đậu nành mà ta không thể không kể tới:

  • Uống sữa đậu nành giúp phòng chống và ngăn ngừa lão hóa.
  • Dưỡng da trắng mịn màng hiệu quả, dưỡng tóc khỏe mạnh.
  • Thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân do có hàm lượng đường thấp.
  • Hỗ trợ phòng ngừa và ngăn chặn bênh ung thu vú ở nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở nam.
  • Ngăn ngừa loãng xương và các triệu chứng của hiện tượng mãn kinh.

Sữa đậu nành mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.

Vậy với những người bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không?

Sữa đậu nành nguyên chất thường có tính lạnh nên sẽ không phù hợp với những người có hệ tiêu hóa kém.

Hơn nữa, các nghiên cứu dã chỉ ra trong sữa đậu nành có những chất kích thích gây tiết axit dạ dày.

Nếu người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày uống sữa đậu nành có thể khiến cho tình trang bệnh thêm nặng hơn. Hoặc sẽ dễ gặp phải các triệu chứng khác như đầy bụng, ợ hơi, ợ chua…

Vậy nên nếu bạn đang bị đau dạ dày hãy kiêng uống sữa đậu nành hoặc các chế phẩm khác được làm từ đậu nành nhé.

Đau dạ dày có được uống sữa tươi không?

Cũng giống với sữa đậu nành, sữa tươi cũng chứa một lượng dưỡng chất và vitamin rất dồi dào. Chủ yếu là protein, chất béo, vitamin nhóm A, B, D…

Sữa tươi cũng chưa rất nhiều khoáng chất khác như canxi, magie, sắt, phốt pho, sodium, potassium… Đây là những  khoáng chất có nhiều trong thành phần của sữa bò tươi.

Công dụng của sữa tươi với cơ thể

Những khoáng chất trên giúp tăng quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, sản sinh máu… được thuận lợi hơn.

Nếu biết cách sử dụng và đúng cách, những người bị đau dạ dày vẫn có thể uống được sữa tươi mà không cần phải kiêng tuyệt đối.

Tuy nhiên cái gì dùng quá nhiều cũng sẽ không tốt, và uống sữa tươi cũng vậy. Nếu cơ thể bạn hấp thụ quá nhiều chất béo, dinh dưỡng có trong sữa tươi sẽ gây ra triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, ợ chua….

Cách uống sữa tươi cho người đau dạ dày

  • Với những người đau dạ dày, nên uống sữa tươi sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng.
  • Nên uống sữa tươi kết hợp với tinh bột nghệ, hoặc uống sữa nghệ vì trong nghệ có chứa curcumin, hoạt chất có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, ngăn tiết axit dạ dày…
  • Nên dúng sữa gầy (sữa tách béo) vì sẽ dễ tiêu hóa hơn so với sữa nguyên kem.
  • Nếu bạn gặp phải triệu chứng “không dung nạp lactose” thì không nên sử dụng sữa tươi khi đau dạ dày.
  • Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo chỉ nên uống 1 ly sữa tươi mỗi ngày đối với người đau dạ dày là tốt nhất.

Đau dạ dày có nên uống hay ăn sữa chua không?

Theo những nghiên cứu khoa học đã được thực hiện và công bố thì sữa chua là một trong những thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?

Sữa chua là một trong những thực phẩm không thể thiếu và rất có ích trong việc phòng ngừa và hỗ trợ chữa các bệnh về dạ dày.

Thành phần dinh dưỡng của sữa chua

Trong sữa chua có chứa rất nhiều khoáng chất như canxi, vitamin C,D, kẽm, axit lactic và probiotic.

Trong 180g sữa chua bao gồm:

  • Năng lượng: 100-150 kcal.
  • Chất béo: 3,5 gram.
  • Chất béo bão hòa: 2 gram.
  • Protein: 8-10 gam.
  • Đường: 20 gam hoặc ít hơn.
  • Canxi: ít nhất 20% lượng canxi cần thiết hàng ngày.
  • Vitamin D: ít nhất 20% lượng vitamin D cần thiết hàng ngày.

(Theo Wikipedia)

Axit lactic có trong sữa chua có tác dụng kìm hãm sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn HP – nguyên nhân chính gây ra các bệnh về dạ dày.

Ngoài ra, các vi khuẩn lên men chua có thể bám vào niêm mạc đường tiêu hóa. Chúng sẽ tiết ra các chất kháng sinh tư nhiên, giúp tăng miễn dịch và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các loại vi khuẩn có hại.

Đau dạ dày có nên uống sữa chua không thì câu trả lời chắc chắn là có. Tuy nhiên chúng ta cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây:

Lưu ý cho người đau dạ dày khi dùng sữa chua

  • Không nên dùng sữa chua chung với một số loại thực phẩm hoặc thuốc như: thịt hun khói, xúc xích, thuốc kháng sinh…
  • Không nên làm nóng sữa chua ở nhiệt độ cao vì sẽ làm cho các lợi khuẩn có trong sữa chua bị tiêu diệt hết.
  • Những người đau dạ dày nên dùng sữa chua sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng, khi đã cảm thấy đỡ no.
  • Không nên ăn sữa chua khi đói vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày, có thể ăn trước bữa ăn khoảng 15-20 phút.
  • Có thể ăn sữa chua với tinh bột nghệ hoặc sữa nghệ sẽ rất tốt cho người bị đau dạ dày. Hãy ăn một hộp tinh bột nghệ sữa chua mỗi ngày  trước bữa ăn khoảng 20 phút.

Đau dạ dày có nên uống sữa ông thọ hay không?

Không giống như sữa tươi, sữa ông thọ chủ yếu cung cấp chất đạm, năng lượng và chất béo. Uống sữa ông thọ mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích dưới đây:

  • Bổ sung năng lượng cho cơ thể.
  • Hỗ trợ tăng cân, bồi bổ cơ thể.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh khó ngủ.
  • Tốt cho phụ nữ sau sinh.

Uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ sao cho đúng

Vậy còn những người đang bị trào ngược dạ dày, đau dạ dày có nên uống sữa ông thọ hay không? Câu trả lời là “CÓ”. Tuy nhiên những người đau dạ dày không nên uống quá một cốc sữa mỗi ngày.

Những tác dụng mà sữa ông thọ mang lại cho người đau dạ dày

  • Cung cấp hàm lượng đạm vừa phải và dễ hấp thụ hơn đa số các loại thực phẩm khác.
  • Lượng đạm hấp thụ vào dạ dày sẽ tạo nên một lớp màng mỏng ngăn axit tấn công dạ dày.
  • Giúp trung hòa axit, giảm các cơn đau tạm thời, hỗ trợ làm lành vết loét và dịu cơn đau do loét dạ dày.

Cách uống sữa ông thọ cho người đau dạ dày

Cách uống rất đơn giản, tuy nhiên bệnh nhân bị dạ dày nên nhớ chỉ uống một ly mỗi ngày, sau bữa ăn khoảng một tiếng là hiệu quả nhất.

Ngoài ra, các bạn có thể uống chung sữa ông thọ với tinh bột nghệ cũng là một cách rất hiệu quả để chữa đau dạ dày, trào ngược dạ dày.

Cách làm cụ thể như sau:

  • Pha 2 thìa cafe sữa ông thọ vào khoảng 150ml nước ấm.
  • Có thể cho thêm 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.
  • Khuấy đều và uống ngay khi sữa còn ấm, không uống lạnh.

Rất đơn giản phải không nào.

Uống sữa nghệ – Thực phẩm vàng cho người đau dạ dày

Đối với những người bị đau dạ dày, việc sử dụng những chế phẩm từ củ nghệ như tinh bột nghệ, curcumin nano, sữa nghệ… là một trong những cách phòng chống và điều trị đau dạ dày hiệu quả nhất.

Sữa nghệ Safa đã có mặt trên báo dân trí
Sữa nghệ – thức uống vàng cho người đau dạ dày. Theo Dân Trí

Bởi trong nghệ có chứa curcumin, một hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giúp chữa các bệnh về dạ dày rất hiệu quả.

Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được tinh bột nghệ, bột nghệ bởi chúng thường có mùi hăng, vị hơi đắng rất khó uống.

Sữa nghệ Safa Milk Curcumin – Sữa cho người đau dạ dày

Khác với những loại sữa ở trên, sữa nghệ Safa Milk là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu.

Sữa nghệ Safa là sản phẩm sữa chuyên dùng cho người bị đau dạ dày, viêm loét, trào ngược dạ dày.

Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Nghệ 3

Với nguyên liệu 100% nhập khẩu bao gồm:

  • Sữa tách béo New Zealand (Tốt cho người dạ dày).
  • Curcumin hàm lượng cao nhập khẩu Ấn Độ (không phải tinh bột nghệ).
  • Chiết xuất tiêu đen Piperine nhập khẩu Ấn Độ.
  • Đường cỏ ngọt Stevia (người tiểu đường, ăn kiêng dùng được).

Safa Milk giúp đẩy nhanh triệu chứng chào ngược dạ dày, đầy hơi, ợ chua, đau dạ dày khi đói… Hơn nữa, bạn có thể uống Safa Milk mỗi ngày như một loại đồ uống dinh dưỡng mà vẫn mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Lời kết

Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp cho nhưng bạn đang có thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa không.

Ngoài ra bị mắc bệnh đau dạ dày, người bệnh cũng nên theo dõi tình trạng bệnh và để ý sớm tới những dấu hiệu của bệnh. Từ đó sẽ có cách để phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *