[Ngỡ Ngàng] Cách Uống Tinh Bột Nghệ Tăng Cân Ít Người Biết Đến

Vạch trần cách uống tinh bột nghệ tăng cân vù vù – Tăng từ 3-5 kg chỉ sau 1 tháng ít người chia sẻ. Bạn tự ti vì quá gầy? Đừng lo lắng vì vấn đề của bạn sẽ được giải quyết triệt để sau khi đọc xong bài viết này.

Bài viết liên quan:

Uống tinh bột nghệ tăng cân? Sự thật ít người biết đến !!!

Từ xưa, tinh bột nghệ đã được biết đến như một loại thần dược từ thiên nhiên có tác dụng làm đẹp da, chữa đau dạ dày hiệu quả. Tuy nhiên, dùng tinh bột nghệ để tăng cân thì không phải ai cũng biết.

Có thể bạn không biết, trong tinh bột nghệ có chứa curcumin – hoạt chất có tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe, sắc đẹp. Việc bổ sung curcumin hay cụ thể là uống tinh bột nghệ hàng ngày có thể giúp hỗ trợ tăng cân cực kỳ hiệu quả.

Tại sao lại như vậy?

Thành phần chính của tinh bột nghệ chính là Carbohydrate và curcumin. Trong 1 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất có chứa 30g calories, ngoài ra còn có nhiều vitamin cần thiết khác cho cơ thể.

Hoạt chất curcumin còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng hồng cầu giúp sản sinh máu mới, giúp làm giảm tình trạng thiếu máu. Từ đó tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

Uống tinh bột nghệ tăng cân? Sự thật ít người biết đến !!!

Ngoài ra, curcumin còn giúp hỗ trợ và cải thiện hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chán ăn. Uống tinh bột nghệ với mật ong hay sữa đặc còn giúp kích thích vị giác, giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn.

Chính vì vậy, uống tinh bột nghệ để tăng cân là phương pháp an toàn và hiệu quả bậc nhất tính tới thời điểm hiện tại. Safa Milk sẽ bật mí cho bạn những cách uống tinh bột nghệ tăng cân mà không phải ai cũng biết. Cùng xem nhé.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân với mật ong

Mật ong và tinh bột nghệ từ lâu đã là bộ đôi sát thủ giúp tiêu diệt vi khuẩn HP, bảo vệ dạ dày khỏe mạnh. Mật ong còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nếu bạn muốn tăng cân an toàn mà không cần dùng thuốc, đừng bỏ qua cách uống tinh bột nghệ mật ong để tăng cân này. Cách làm như sau:

  • Pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất vào 250ml nước ấm (khoảng 40ºC).
  • Khuấy đều hỗn hợp trên sau đó cho tiếp 3-4 thìa cafe mật ong và khuấy cho tan hẳn.
  • Uống chia làm 2 lần mỗi ngày, sau 2 bữa ăn chính khoảng 1 tiếng (bữa ăn dặm hoặc bữa phụ).

Các bạn nhớ là chỉ nên pha với nước ấm khoảng 40-45ºC thôi nhé. Không pha với nước sôi vì sẽ làm tinh bột nghệ bị vón cục, mất hết dưỡng chất. Hãy uống cốc tinh bột nghệ mật ong ngay khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân bằng sữa ông thọ (sữa đặc)

Không chỉ giúp tăng cân, sữa đặc ông thọ còn giúp bổ sung nhiều protein, chất béo và các vitamin, dưỡng chất khác cho cơ thể. Đây là công thức toàn diện giúp tăng cân, bồi bổ sức khỏe cho người gầy, phụ nữ sau sinh và người cao tuổi.

Hơn nữa, nguyên liệu pha chế hoàn toàn phù hợp với túi tiền của những bạn đang là học sinh, sinh viên, muốn tăng cân nhưng điều kiện kinh tế không cho phép.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân với sữa ông thọ

Cách pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ tăng cân đơn giản như sau:

  • Hòa tan 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào khoảng 250ml nước ấm (khoảng 40ºC).
  • Cho thêm 4 thìa cafe sữa ông thọ vào và khuấy đều cho sữa tan hẳn.
  • Có thể cho thêm 1-2 thìa cafe mật ong nguyên chất để tăng thêm hiệu quả.
  • Uống 2 cốc mỗi ngày, sau bữa sáng và bữa trưa khoảng 1-2 tiếng.

Bạn cũng có thể uống một cốc sữa nghệ vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 20-30 phút cũng rất hiệu quả. Curcumin sẽ giúp giải tỏa stress, căng thẳng, giúp cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon giấc hơn.

Công thức trên áp dụng với cả các mẹ sau sinh muốn bồi bổ cơ thể, tăng cân hiệu quả mà vẫn an toàn và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Chứng minh lâm sàng và review cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Thực tế, đã có khá nhiều nghiên cứu lâm sàng đưa ra kết luận, tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ tăng cân hiệu quả, lại tốt cho sức khỏe. Điển hình như cuộc nghiên cứu được diễn ra tại Mỹ, khi sử dụng 60 người có cân nặng tương đương nhau, chia làm 2 nhóm:

  • Nhóm 1: Uống tinh bột nghệ trước bữa ăn 15-30 phút
  • Nhóm 2: Uống tinh bột nghệ sau bữa ăn 45 phút- 2 tiếng

Sau hơn 1 tháng, kết quả cho thấy, 65% trong số người uống tinh bột nghệ trước bữa ăn đã giảm 1-2kg. Đặc biệt hơn 80% trong nhóm thứ 2 đã tăng khoảng 3kg so với ban đầu.

Không chỉ được chứng minh lâm sàng, những cách uống tinh bột nghệ tăng cân ở trên đã được rất nhiều khách hàng tại Việt nam dùng thử và phản hồi rất tích cực.

Review tinh bột nghệ tăng cân từ khách hàng - Feedback 1
Review tinh bột nghệ tăng cân từ khách hàng – Feedback 1
Review tinh bột nghệ tăng cân từ khách hàng - Feedback 2
Review tinh bột nghệ tăng cân từ khách hàng – Feedback 2

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ tăng cân

Tinh bột nghệ được xem như một loại thần dược từ thiên nhiên nhưng cũng đừng vì vậy mà quá lạm dụng. Rất nhiều trường hợp uống tinh bột nghệ sai cách đã gặp phải những tác dụng phụ như tiêu chảy, tắc ruột hay nguy hiểm tới tính mạng.

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn phải nắm rõ trước khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ tăng cân ở trên.

Chọn mua tinh bột nghệ nguyên chất

Đây là điều đầu tiên mà 100% người tiêu dùng cần phải lưu ý, đó chính là chọn mua tinh bột nghệ nguyên chất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh bột nghệ khác nhau, thật giả lẫn lộn khó lường.

Chọn mua tinh bột nghệ nguyên chất

Trong những loại tinh bột nghệ thì tinh bột nghệ đỏ có chứa hàm lượng curcumin cao nhất. Nếu bạn muốn việc tăng cân hiệu quả, hãy mua tinh bột nghệ đỏ nguyên chất.

Bạn phải nhớ sử dụng tinh bột nghệ chứ không phải “bột nghệ”. Đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau mà nếu như không để ý, bạn rất dễ hiểu nhầm.

Một số loại tinh bột nghệ nguyên chất tốt nhất trên thị trường hiện nay có thể kể đến như tinh bột nghệ đỏ Acumin, tinh bột nghệ curcumin Acumin…

Không sử dụng nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau

Dưới đây là một số trường hợp tối kỵ không nên sử dụng tinh bột nghệ. Trước khi uống tinh bột nghệ tăng cân bạn cần phải xem mình có thuộc nhóm dưới đây không.

Không sử dụng nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau

  • Phụ nữ đang mang thai hoặc đang bị rong kinh lâu ngày.
  • Người bị sỏi thận, sỏi mật hoặc tắc nghẽn đường mật.
  • Người đang chữa trào ngược dạ dày bằng thuốc đặc trị.
  • Người đang dùng thuốc tây hoặc các loại thuốc đông máu.
  • Bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật hoặc người vừa mới phẫu thuật.

Kết hợp chế độ ăn uống & tập luyện hợp lý

Một lần nữa, Safa Milk muốn khẳng định với các bạn rằng tinh bột nghệ là thần dược nhưng các bạn tuyệt đối không được lạm dụng. Bạn cần kết hợp uống tinh bột nghệ tăng cân với một chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt hợp lý.

Kết hợp chế độ ăn uống & tập luyện hợp lý

  • Không được bỏ bữa sáng (bữa quan trọng nhất trong ngày).
  • Ăn nhiều tinh bột, thịt cá, bơ đậu phông…
  • Bổ sung thêm chất xơ từ rau củ quả…
  • Kết hợp chạy bộ hoặc tập gym để tăng cơ, giảm mỡ.
  • Uống nhiều nước, tối thiểu từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày.
  • Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không được thức quá khuya.

Lưu ý khác

Nếu bạn bị dị ứng với mật ong hoặc chỉ muốn tăng cân nhưng vẫn muốn cơ thể thon gọn… thì có thể uống tinh bột nghệ với nước ấm. Tuy hơi khó uống nhưng hiệu quả tăng cân vẫn không thay đổi đâu nhé.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về cách uống tinh bột nghệ tăng cân an toàn, hiệu quả. Đảm bảo bạn sẽ tăng từ 3-5 kg chỉ sau từ 1-2 tháng áp dụng. Chúc các bạn thành công.

Nếu bạn có thắc mắc gì cần tư vấn hãy để lại thông tin bằng cách chọn vào mục “tư vấn ngay” góc dưới cùng của website. Bạn cũng có thể chat zalo hoặc gọi ngay theo Hotline: 0966.372.768 để được tư vấn kỹ hơn nhé.

Trang chủ » Cẩm Nang » Cẩm Nang Về Tinh Bột Nghệ » [Ngỡ Ngàng] Cách Uống Tinh Bột Nghệ Tăng Cân Ít Người Biết Đến

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *